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委屈憋在心里，軟性格如何自救

2022-08-27 23:09 舉報(bào)

就是有點(diǎn)擔(dān)心大學(xué)的寢室關(guān)系。因?yàn)榈谝淮巫∷奚帷８杏X(jué)自己的性格有一點(diǎn)鉆牛角尖吧。我是那種受了委屈，然后不想說(shuō)，經(jīng)常憋在心里，別人就認(rèn)為我在冷暴力他她。但其實(shí)不是的——因?yàn)槲覐男【陀悬c(diǎn)自閉，就打開(kāi)心扉，說(shuō)出別人的問(wèn)題還挺難的。特別是我不開(kāi)心或者受委屈的時(shí)候不能很好傳達(dá)給那個(gè)人。然后我們的關(guān)系就容易弄得僵化。(其實(shí)我性格還挺軟的，但是可能太害怕和別人關(guān)系弄壞了吧，也討厭吵架，希望大家一直和和睦睦相處。不怎么提別人讓我不開(kāi)心的事的意見(jiàn)，有時(shí)候提的話，有些人聽(tīng)不懂我比較委婉的話，當(dāng)然也可能是裝不懂) 想知道我的這種心理分析吧，然后建議其實(shí)大同小異，想聽(tīng)聽(tīng)開(kāi)導(dǎo)的話。不喜歡百度上的建議哈哈

全部回答（1）

余露露 2022-09-06 08:59:02

其實(shí)解決焦慮和恐懼最好的辦法就是做點(diǎn)什么，不論嘗試的結(jié)果好壞，但是只要做了就能獲得新體驗(yàn)和新方法。
其實(shí)你有解決問(wèn)題的能力和動(dòng)力，就比如你通過(guò)百度和我們的留言來(lái)尋找方法。
1.你可以把嘗試說(shuō)出自己的意見(jiàn)和想法作為一個(gè)小實(shí)驗(yàn)或小挑戰(zhàn)，先從小事做起，看看別人的反應(yīng)是什么
2.你描述自己性格和問(wèn)題的這段文字很真誠(chéng)，可以把這段話說(shuō)給你身邊人聽(tīng)，這樣他們可能會(huì)更能理解你的行為和反應(yīng)

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